解凍からのミートパスタ

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こんばんわ。

昨日か一昨日の階段ダッシュで太ももが筋肉痛のこうきです。

最近ランニングをしていたので大丈夫だろうと思っていたら、使う筋肉が違うのか1日遅れでがっつり筋肉痛!!

筋肉痛になると僕は、よく頑張った!!!今日頑張ったんだから、明日も頑張ろうと思うようにしています。

どこの情報かわかりませんが笑、走ったり、激しい運動をするとドーパミンが分泌され、やる気スイッチや幸福感を得られるそうです。

適度な運動は痩せるし、元気出るし、ストレス発散になるし、いい事しかないですね!!

僕は、約5年働いていた仕事を退職をし、1ヶ月過ぎて最近私生活や仕事が慣れてきたので、少しやる気といいますか、元気がなくなってきました。

そういった時激しく動くとかなり効果があり、やる気ボルテージが僕は上がります。

なので階段ダッシュしてました笑

皆さんも、ダラダラしてきたなー、気分が晴れないなーなど思った時、激しい運動してみてはいかがでしょうか。(いきなり動くと怪我につながるので体と相談しながらお願いします)

さて今日は、先週休みだった息子の習字教室の見学の日です。

早速見学に行き、習字の先生に即決を迫られたが、息子は即決できなかったので一旦検討しますと言って家に帰りました。

無理強いもよくないのでそっと見守っていると、考えがまとまったのか息子からやってみようかなと答えが来ました。

月の途中から入っても料金が変わらない為、7月からスタートすることにしました。

初めての習い事なのでどうなるか不安ですが、やりたいと思った事に関しては可能な限りすべて体験させてあげたいですね!!

さぁ晩ご飯を作ります!

家に帰りお風呂に入り、冷凍保存しておいたミートパスタを温め、麺を茹でます!!

茹であがった面にミートソースを乗せ完成!!!!!!

超お手軽ですね。

冷凍保存しておくと時間がないとき本当に便利です。

前回は味が薄いとクレームがあったので塩を少し入れました。

すると今度は少し塩分が多かったのか辛いとクレームが来ました。

なんか、日に日にご飯に厳しくなっていくような…….笑

次回気を付けます( ノД`)シクシク…

そいえば、冷凍保存で思い出したのですが、冷凍保存即席晩ご飯を昔作っていたので今度紹介できればと思います。

今日は短いですがここまでです。

では、また明日!!!

麺の茹で加減はばっちりだそうですが、そこ褒められても(´;ω;`)

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