ダイエット

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人工甘味料に潜む危険

こんにちは。 ダイエットが7ヶ月目に突入した私ですが、順調に体重が減っております。 毎日甘いものが食べたい衝動にかられながら頑張ってます('ω')(っていきなりなんの報告だよ笑) ダイエットをしているとどうしても...
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【健康第一】不健康を生む糖質が高い食べ物

こんにちは。 ダイエット継続中のこうきです。 食べ物を選ぶときに、カロリーや糖質(炭水化物)を確認する癖がついて気が付いたのですが、糖質が高い物って沢山ありますよね。今まで何も気にしずに食べていたなんて...... ...
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ダイエットを成功させるために大切な事【100㎏→65㎏まで痩せた実績あり】

こんにちは!! この記事を見ている方は少なからず、今の体形に満足していない方が多いのではないでしょうか。 今回は体重100㎏(正確には101㎏)の僕が65㎏まで痩せた実績を元にお話しできたらと思います。 ...
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